Kinder yoga
Yoga bestaat al heel erg lang. Volwassenyoga en
kinderyoga worden niet op dezelfde manier gegeven. Bij kinderen wordt het heel SPEELS aangepakt .
Bij yoga doen we allerlei oefeningen met ons lichaam, geest en adem. Eigenlijk is yoga een soort ontdekkingsreis naar jezelf.
Het woord "yoga" betekent zoiets als "verbinding" tussen lichaam en geest,
maar ook tussen jezelf en anderen. Bij yoga is respect voor anderen en voor je
omgeving heel belangrijk.
Er wordt bij yoga veel gebruik gemaakt van
thema's uit de leefwereld van de kinderen zoals
• De natuur : de dieren , water, zon, maan en sterren, Sinterklaas, Kerstmis,
• Sprookjes
• Prentenboeken
Zo is er een speciale Zonnegroet en een
Maangroet op maat van de kinderen
Ze kunnen stevig staan als een berg of groeien
van een zaadje naar een boom. Of lekker waaien in de wind.
Wist je trouwens dat heel veel yogahoudingen naar dieren zijn vernoemd? De kinderen kunnen daardoor gemakkelijk de houdingen onthouden.
Bij kinderyoga kan IEDEREEN meedoen. Het is
geen wedstrijd. Ze hoeven het niet beter te doen dan anderen. Het is wel
belangrijk om te proberen de oefeningen met AANDACHT te doen. Ze zullen na een tijdje merken dat het dan ook
buiten de yogalessen steeds makkelijker wordt om zich te concentreren of om
rustig te worden als ze boos of zenuwachtig zijn.
Yogaseizoen 2025-2026
Donderdag 16:30 VOLZET
Afwezigheden door ziekte, omstandigheden worden niet terugbetaald of verrekend, kunnen mits plaats in een andere groep ingehaald worden in dit yogaseizoen.
Voor alle groepen normaal wekelijks , alleen de maandag niet.